３

　食べ物は三種類だけにしなさい。

　衣服は三着だけにしなさい。

　三つの修行をおこないなさい。――非暴力、誠実、禁欲

　三つのことを常に忘れないようにしなさい。――死、輪廻の苦しみ、そして神

　三つのことを放棄しなさい。――エゴイズム、欲望、そしてとらわれ

　三つのことを増大させなさい。――謙虚さ、恐怖のないこと、そして愛

　三つのことを根絶しなさい。――愛欲、嫌悪、そして貪り

　――スワーミー・シヴァーナンダ