６　聖者の心の観想

６　聖者の心の観想

　自分の好きな聖者を思い浮かべます。
　師匠がいる人は、師匠でもかまいません。

　そしてその聖者または師匠の、素晴らしい心の状態を思い、それに集中します。

　この瞑想はやることは簡単ですが、心を込めることが大事です。これに成功すると、歓喜と不動の瞑想状態に至るでしょう。