リアル

　人間の人生のほとんどは、妄想だ。

　それは、未来への期待と恐怖、そして過去への後悔と思い出という妄想だ。

　たとえば明日、苦手な人と会う予定があるとする。
　ここで一日、憂鬱になる。
　そして実際に会って、実はけっこう楽しかったとしたら、どうだろうか。
　この丸一日の憂鬱はなんだっただ？・・ということになる。
全く無駄な一日を過ごしてしまったのだ！

　逆に、本当に嫌な感じで、悪口とかを言われたとしたらどうだろうか？
　しかし、仮にそうなったとしても、たとえば悪口を言われている時間というのは、数秒か、せいぜい数分だろう。
　別にその前の丸一日の憂鬱な時間は、必要ないのだ。
　そしてこの人はその後、数日間、嫌な気持ちになるかもしれない。
　ああ、会わなければ良かった、とか後悔するかもしれない。
　しかしそれも必要ない。必要ないのに人は引きずる。
　そして二日くらい引きずったと考えたら・・・この人が苦手な人と実際に一緒にいた時間がたとえば一時間、嫌なことを言
われた時間が数分だったとしても、それ以外の前後丸々三日間、その人は実体のない妄想の中で苦しまなければいけないのだ！

　次に、喜びについても考えてみよう。
　明日、恋人とデートの予定があるとする。
　ここで一日、うきうきする。
　しかし実際は、何かトラブルがあったりケンカをしたりして、つまらないかもしれない。最悪の日になるかもしれない。

　逆に、本当に楽しかったとしたらどうだろうか？
　しかしその楽しい時間というのは、数時間かもしれない。そしてその中で実際にその喜びを感じている瞬間は、もっと少な
いかもしれない。
　そしてこの人はその後もしばらくの間、その良い思い出に浸ることだろう。
　つまりこの「デート」がもたらす喜びは、前後数日間続くわけだけど、そのほとんどは、妄想、イメージの喜びなのだ。
　そしてその思い出のリピートを求めて、また新たな欲求を起こすことだろう。

　この後者の喜びについては、別に良いことではないか、と思うかもしれない。
　確かに、苦しみの妄想に浸るよりは良いことかもしれない。

　しかしね、もっと素晴らしいことがあるんだよ。
　それは、常にリアルに浸りきるということだ。
　
　上記の例で言うなら、嫌な人に悪口を言われているリアルな苦痛の時間は、数秒とか数分間だ。
　あるいは、恋人と楽しい言葉を交わすリアルな幸福の時間は、数分とか数時間だろう。

　我々の人生のリアルな苦楽は、そんな短いものなのか？

　そうじゃない。瞬間瞬間、わたしたちの前にはリアルな、輝かしい、新鮮な世界が現われ続けているのだ。

　だから妄想を捨て、期待や恐怖を捨て、後悔や思い出にふけることを捨て、瞬間瞬間をリアルに味わい続けるんだ。

　苦しいことがあったら、そのリアルな苦しみの感覚を味わえばいい。しかし次の瞬間には、別の世界が現われているんだか
ら、スパッと捨て去ればいい。
　幸福な時は、リアルにそれを味わえばいい。しかし引きずっちゃいけない。次の瞬間にはまた別の輝かしい世界が現われる
のだから。前のものを引きずると、それは腐っていくし、多くの新鮮な輝きを見逃すことになる。

　朝起きると、世界がある。素晴らしいことじゃないか！　太陽が出ている。なんて素晴らしいんだ（笑）！　雨ならばそれ
もまた素晴らしい。

　一人でいても、誰かといても、瞬間瞬間、世界は移り変わっていく。そのリアルな感覚を、瞬間瞬間味わう。リアルに生き
る。

　そのようにしたならば、世界がその本当の姿を現すことだろう。

　ただしその前には、この未来や過去の幸不幸に対する自分の「とらわれ」をつぶさなきゃいけないね。
　仏教やヨーガで「執着を捨てろ」とかいうのは、実はそういう意味でもあると思います。
　
　執着なく瞬間瞬間をリアルに生きるならば、そのリアルな苦楽は、かなり心地よいんだね。

　しかし妄想に慣れ、弱弱しくなった心には、このリアルな輝きは、強すぎると感じる。まぶしすぎるんだね。だから人は妄
想に逃げる。

　だから突然には無理だ。少しずつ、いろいろなヨーガ等の方法で、心を強くし、とらわれを排除していく必要がある。

　そして徐々にでも、リアルな世界に没入していこう。

　まあしかし実際は、それをするには、現代の日本の生活は忙しすぎる。
　だから毎日少しでも時間を設けて、様々な修行や瞑想に励み、自己や宇宙の本質を見つめるべきですね。