yoga school kailas

1-2 スワイショウ ステップ2

1-2 スワイショウ ステップ2

①直立する。

②腕の力を抜き、上半身を左右に回転させ、でんでん太鼓のように、自然に腕が振られ、

手が腰を打つようにする。

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