サーダナーの指針の花輪（６３１～６４０）

６３１．
　あなたの心をいつも、ジャパ、精神集中、瞑想、聖典学習、サットサンガ、その他の聖なる事柄で忙しくさせておきなさい。常にその状態を保つようにしなさい。

６３２．
　ほんの少しの徳行や、ほんの少しの純粋な行為だけでは、あなたのサーダナーの役には立たない。
　心の浄化、そして心の動きを静めることは、最も重要なサーダナーである。
　一つの場所で、一人の師について、一つのサーダナーのメソッドを堅持することによって、さまよえる心を制御せねばならない。

６３３．
　サーマ（心の制御）とダーマ（感覚の制御）の修行によって心を転換させた、そして解脱への強烈な熱望を抱くそのサーダカは、恒常的で深い瞑想によって、自ら真我を見る。

　
６３４．
　あなたは、精神的な力によって、全世界を動かすことができる。

６３５．
　修行日記は、正しい方向へ心を追い立てるための鞭である。

６３６．
　自己中心癖は、精神的な進化を遅らせる。
　もし自己中心癖を破壊することができたなら、それはサーダナーの半分は終了したといえる。

６３７．
　朝は４時に起きて、瞑想を始めなさい。
　まず初めに、形のある瞑想をおこないなさい。形を持って実在する神の存在を感じて、その特質――純粋性、完全性、全智全能、至福など――について考えなさい。
　心が他に走るときは、繰り返し繰り返し、瞑想の対象に心を引き戻しなさい。
　夜にもまた、座って瞑想をする時間を取りなさい。
　毎日規則的に瞑想しなさい。　

６３８．
　瞑想は、世俗的な思考をシャットダウンし、サットヴァ性を増やし、健康を与え、あなたを神聖にし、苦しみと悲嘆を殺し、再生を破壊して、安らぎと至福を与える。

６３９．
　究極の真理またはブラフマンなるものは、純粋な心で瞑想を規則的に繰り返す事で、すべての人が経験できるものである。
　不滅の真我の瞑想は、まるでダイナマイトのように、潜在意識のすべての思考と記憶を吹き飛ばす。

６４０．
　ちょうど銅が錬金術によって黄金に変えられるように、感覚にとらわれた心は瞑想によって純粋な心に変えられる。
　規則的な瞑想は、直観的な叡智への道を開き、心を穏やかで安定したものにし、至福の感覚を呼び覚まして、求道者を至高の魂の源との接触へと導く。
　ちょうど草花からエッセンスを採るように、ミルクからバターを採るように、瞑想という攪拌によって、ブラフマンのエッセンスを採りなさい。