サーダナーの指針の花輪（２３１～２４１）

２３１．
　人に命令を下すことができるのは誰か？
　従うということを知っている者である。

２３２．
　薄い粥と水だけを飲んで満足し、幸せでありなさい。
　満足した心は、終わらない饗宴である。
　ブラフマー神やインドラ神でさえ、あなたに嫉妬するだろう。

２３３．
　他者を見くびるな。けなすな。過小評価するな。
　おごって他者を軽蔑して扱うな。
　他者の感情や言葉を尊重せよ。
　他者を称賛し、あなたの過ちは他者の前に明らかにせよ。

２３４．
　あなた自身を隠しなさい。
　他者にあなたの才能や能力を見せびらかすな。
　自分の名声や、他者からの評判を気にかけるな。
　他者からの尊敬や名声を、藁、糞、ゴミ、毒であると見なしなさい。それらは虚妄であり、価値がない。
　そうすることによって、あなたは安らぎを得るだろう。

２３５．
　あなたの動機を、精細に調べなさい。
　一人で座りなさい。
　あなたの心とその性質を分析しなさい。
　心の動きを観察しなさい。
　神に祈りなさい。
　あなたの心の性質と欠陥や弱点について検討し、適切な方法によってそれらを取り去りなさい。

２３６．
　自分自身を、この世界の何ものとも見なしてはならない。
　そうすることによってあなたは、プライドとエゴイズムを取り除くことができる。
　常に地べたに座りなさい。椅子、ソファー、ベンチ、ベッドなどを避けなさい。
　常に、召使いのように奉仕しなさい。
　他者に奉仕しなさい。
　他者の善いところを口にしなさい。
　他者の欠点を暴いたり、さらけ出してはならない。

２３７．
　ある人があなたのことを悪く言ったとしても、彼を許し、哀れみなさい。
　彼のために祈りなさい。
　彼に親切にしなさい。
　彼を愛しなさい。
　あなたを軽蔑する彼を、祝福しなさい。
　侮辱と被害に耐えなさい。

　
２３８．
　ハタヨーギンたちは、アーサナ、ムドラー、バンダ、そしてプラーナーヤーマによる、身体とプラーナと共なる修行から始める。
　それらのセオリーは、「プラーナをコントロールすることで、心をコントロールすることができる」ということである。
　これは、ただ愚昧なタイプの修行者のためのものである。

２３９．
　ラージャヨーギンたちは、ダイレクトに心の修行を始める。
　彼らは心の動きをコントロールする。
　彼らは心を止める。
　彼らはサンヤマ（ダーラナー、ディヤーナ、サマーディの連続した流れ）に入る。
　彼らは、ヤマ（禁戒）とニヤマ（歓戒）の実行によって、心の性質を改善する。
　心を吟味することのないハタヨーガだけでは、心の性質を改善することはできない。

２４０．
　ジュニャーナヨーギンたちは、理性と意志力によって修行を始める。
　タントリカたちは、シャクティー（クンダリニーエネルギー）によって修行を始める。

２４１．
　バクタたちは、献身、浄信、帰依、そして自己を明け渡すことによって修行を始める。
　彼らにとっては、高度な感情の働きが素晴らしい役割を果たす。
　そして彼らは身体と世界を忘れ去る。