観音様のマントラ　

９－１　観音様のマントラ　ステップ１

　オーム　マニ　パドメー　フーム

　これはチベット仏教徒が日夜唱えているマントラです。

　このマントラは、すべての苦しむ衆生を救いたいという観音菩薩の慈悲の心のあらわれであり、われわれが持つ地獄・動物・餓鬼・人間・阿修羅・天という六道輪廻のカルマを浄化するものです。
　
　また、すべての衆生が六道輪廻から解放されてほしいという気持ちを持って唱えることで、このマントラはより一層の効果を発揮することになります。

　このマントラは最低でも１０万回、そしてできるならば１億回を目指して日々唱えるようにします。　

９－２　観音様のマントラ　ステップ２

　心の中で、チベット文字またはデーヴァナーガリー文字のオーム・マニ・パドメー・フームを観想するか、または実際にそれを描いたものを見ながら、マントラを唱えます。

　文字の色は、オームが白、マが緑、ニが黄色、パドが青、メーが赤、フームが黒です。