見つめよ、自分の心を

　純粋な至福が完全に満ち足りて、完全に純粋化し
　不苦不楽としかいいようのない境地に至る
　空に虚空が満ちるように
　そのような至福の充満の後に来る安定した心で、全てを見る

　瞑想においては、表面上の藻やゴミに惑わされるな
　深く入ったと思っても、そこにあるのもまだ不純な色やゴミに過ぎない
　もっともっと深く潜れ、深く潜れ、心よ
　静めよ、静めよ、心の湖を
　見つめよ、見つめよ、自分の心を
　教えによる心の安定と、功徳の光によって、どんどん潜れ
　湖の最奥に眠るあの生来の光に飛び込め

　そして日常においても、常にその至福と光の状態から離れないこと
　それが修行の核心