ヨーガＤＶＤができました。

　以前から要望があった、ヨーガのＤＶＤができました。

　ヨーガスクール・カイラスの基本クラスでやっているのと同じような、基本的なメニューを、ＤＶＤを見ながら自宅で練習できます。
　郵送もいたしますので、希望者はお申し込みください。

ＤＶＤ　日々のヨーガ　基礎編１
定価１５００円

収録内容
・アーサナ
・呼吸法
・ムドラー
・マントラ
・瞑想