サーダナーの指針の花輪（１８１～１９０）

１８１．
　あらゆるところに、神の輝きを見なさい。
　心を静めなさい。
　思考を黙らせなさい。
　神の源の中に深く入り、あなたが神であるということを知りなさい。

１８２．
　親愛なる君たち、志を持つ者たちよ！　光の子供たちよ、アムリタ（甘露）の息子たちよ、不死と永遠の至福の子孫たちよ！
　私は常にあなたたちと共にある。恐れるな。
　我々は分けることができない。
　安らぎは常に汝の上にある。
　私の心の光は、あなた方すべてにそそがれている。
　私の安らぎは、あなた方の魂に祝福としてそそがれる。
　神の炎であるその光は、決して暗くなることはない。
　あなた方をすべての暗闇から引き上げるために、永遠の光が輝くだろう。
　その神の光は、あなた方の道における導き手となるだろう。
　安らぎが、あなた方の意識とハートを満たすだろう。
　オーム　シャーンティ！

１８３．
　自我意識のフィーリング、肉体を自分と同一視すること、そして「私のもの」という意識を、あきらめなさい。
　真我の中にありなさい。
　あなたはまさにこの人生において、ジーヴァンムクタ（生前解脱者）として輝くだろう。

１８４．
　「私はエーカ（唯一者）であり、チダーカーシャ（無限に広がる純粋意識）であり、アカンダ（分割できないもの）であり、すべての存在の自己である、すべてに遍在する真我である。」
　大いに努力して、この意識を確立するようにしなさい。
　そのとき、心の不安や落ち着きのなさは消えるだろう。
　あなたは永遠の至福を得るだろう。
　あなたはジーヴァンムクタ（生前解脱者）となるだろう。
　これについては塵ほどの疑いもない。

１８５．
　鏡に映っているものは現実ではなく、ただの反射であるということは、あなたは十分に認識している。
　あなたは、「鏡に映っているのは虚像で、この私だけがリアルである」と感じている。
　同様に、この世界、肉体、そして心は、虚像である。
　唯一の実在だけが、確固たるリアリティである。
　真実には、あなたは至高の真我である。
　あなたは唯一の実在と一つである。
　常にこの見解を忘れずにいなさい。
　あなたとってこの世界は、何の魅力もないものとなるだろう。
　仕事に従事しているときでさえあなたは、永遠なる本性であるサハジャの境地を保ち続けるだろう。

１８６．
　頭（ジュニャーナヨーガ）、心（バクティヨーガ）、そして手（カルマヨーガ）の三つが結合されなければならない。これで完全である。
　あなたはシャンカラの智性とブッダのハートを持たなければならない。
　スシュカ・ヴェーダーンティンたち（ドライで精髄を欠いたヴェーダーンタ的な話に時を費やす人々）は、救いがたい。

１８７．
　親愛なる友よ、なぜあなたが、偉大な聖者にならないということがあろうか？
　このカリ・ユガにおいては、神の悟りは、短期間で成就することができる。
　それは主の恩寵である。
　あなたは厳しい苦行を行う必要はない。
　あなたは、１０００年の間、一本足で立ち続ける必要もない。
　

１８８．
　何らかのマントラのジャパを、一日２１６００回、行いなさい。
　真理を語りなさい。
　怒りを制御しなさい。
　慈悲行を行いなさい。
　神聖な意識を保ちつつ、師、年長者、聖者、出家修行者、バクタ、貧者、病人などに奉仕しなさい。
　これらにより、あなたは安らぎ、至福、そして不死を得るだろう。

１８９．
　結婚している人も、夜は一人で眠りなさい。
　欲望があなたを煩わせるときはいつでも、次のようなことを自分に課しなさい。
　ジャパの数を増やしなさい。一日２万回またはそれ以上、唱えなさい。
　完全な一日断食を行い、その次の日はミルクと果物だけをとりなさい。
　心の中でオームを唱えながら、シンプルなプラーナーヤーマを行いなさい。
　ギーターのどれか一章を学びなさい。
　沈黙を保ちなさい。結婚している人も、妻と話さないようにしなさい。軽薄な笑いをやめなさい。一人で部屋にいなさい。
　何かに対して心を完全に集中させなさい。
　これらはとても重要なことである。ブラフマチャリヤー（禁欲行）を維持するための、最高のサーダナーである。
　（性欲などを刺激するような）香りや花などを使わないようにしなさい。
　恋愛小説に触れないようにしなさい。
　劇場と映画館を避けなさい。
　粗末な寝床に寝なさい。
　

１９０．
　マントラを唱えるときは、その意味も考えながら唱えなさい。
　ラーマ、シヴァ、クリシュナ――これらすべては、サット・チット・アーナンダ（絶対なる実在・純粋意識・純粋歓喜）、高潔、純粋、無垢、完全な光輝、不死などをあらわしている。