３　ビージャ・マントラ１

３　ビージャ・マントラ１

　ストリーン

・やりかた１：「リー」と「ンー」の音を伸ばし、一息で長めに唱えます。
　
・やりかた２：一息ではなく、短めに何度も繰り返し唱えます。

　ビージャ・マントラというのは本来は意味はなく、善いヴァイブレーションを発する音のことですが、さまざまな意味が付加されて説明されることもあります。
　このマントラはシャクティ・ビージャともいわれ、私はクンダリニーの覚醒と上昇に効果があるのではないかと思います。

　マントラを唱えるだけでもいいですが、観想と手印を組み合わせると、より効果的です。
　興味のある方は、講習会やクラスに参加してください。