５・２２　高知ヨーガ講習会のお知らせ

　きたる５月２２日（日）、１３時３０分より、高知県高知市の県民文化ホールにて、ヨーガ講習会を開催いたします。

　皆様のご参加を心よりお待ちしております。

☆詳細———————————————————————————–

☆日時：２０１６年５月２２日（日）１３：３０～１６：３０

☆場所：高知県民文化ホール　第９多目的室（和室）
とさでん県庁前駅から徒歩３分
http://kkb-hall.jp/access.html　

☆参加費：３０００円

☆内容：クンダリニーヨーガ、ハタヨーガ、ラージャヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　

☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　畳の部屋ですので、ヨガマット等の敷物は、持ってこられても持ってこられなくてもどちらでも構いません。

☆申込先：メールまたは電話でお申し込みください。

ヨーガスクール・カイラス
http://www.yoga-kailas.com/
045-548-5506
info@yoga-kailas.com