１１月３日　京都ヨーガ講習会

　きたる１１月３日（祝）、午後１２時３０分より、京都『空』にてヨーガ講習会を開催いたします。

　参加希望の方は、お早めにメールでご連絡ください。

　皆様のご参加を心よりお待ちしております。

　また、以下の日程でも京都の同会場にてヨーガ講習会を開催いたしますのでこちらの方も参加希望の方はご連絡ください。

１２月７日（日）　１２：３０～１５：３０

☆詳細———————————————————————————–

☆日時：１１月３日（祝）１２：３０～１５：３０

☆場所：京の山杣人工房「空」
JR京都駅から徒歩５分　下京区総合庁舎となり
http://somabitoqo.exblog.jp/i11

☆参加費：３０００円

☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　
☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆申込先：私宛にメールでお申し込みください。