yoga school kailas

11・20 熊本ヨーガ講習会

 

 きたる11月20日(日)、13時30分より、熊本にて、第二回ヨーガ講習会を開催いたします。

 多くの方々に、災害で疲弊した心身を癒していただきたいと思い、今回も参加費は無料にいたします。

 こんなときだからこそ、ヨーガで心身をリラックスさせましょう^^

 体操だけじゃなくて呼吸法や瞑想も含んだ、ちょっとだけ本格的なヨーガです。

 本格的なヨーガ修行に興味がある方も、少し心身を癒したいという方も、お気軽にお越しください。

 皆様のご参加を心よりお待ちしております。

☆詳細———————————————————————————–

☆日時:2016年11月20日(日)13:30~16:30

☆場所:くまもと県民交流館パレア 10階 和室
市電水道町電停から徒歩2分
http://www.parea.pref.kumamoto.jp/about03.html 

☆参加費:無料

☆内容:クンダリニーヨーガ、ハタヨーガ、ラージャヨーガなどの各種行法実践と講義。
    初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆予定しているメニュー:アーサナ(気を調える体操)
            気功(気を充実させる内気功)
            プラーナ―ヤーマ(各種の呼吸法)
            ムドラー(覚醒の技法)
            マントラ
            瞑想
            講義
 

☆持ち物:動きやすい服装
     畳の部屋ですので、ヨガマット等の敷物は、持ってこられても持ってこられなくてもどちらでも構いません。

☆申込先:メールまたは電話でお申し込みください。

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