像のアーサナ

１．背筋を伸ばして直立する。
２．両足は伸ばしたままで身体を前に曲げ、手のひらを床につける。両手両足を伸ばしたまま、あちこちと動き回る。

＜効果＞
１．胃の働きをよくし、食欲を増進させる。
２．便秘を解消する。